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培养高效能人士的7个习惯,只需21天

2014-12-22 11:46 人岗匹配专家

《高效能人士的7个习惯》,作者史蒂芬·柯维(Stephen R. Covey),影响人类思想的新智慧学家,美国学界的“思想巨匠”,入选“影响美国历史进程的25位人物”,被《时代周刊》评为“人类潜能的导师”,得到美国总统奥巴马的特别接见,是前总统克林顿倚重的顾问,《经济学人》杂志推举其为“最具前瞻性的管理思想家”。

《高效能人士的7个习惯》不仅是企业、组织,更是个人获得自我提升的人生必修教材,俄罗斯总统普京曾建议每一位俄罗斯公民都应该阅读。

今天,我们以轻松幽默的方式,通过“搬砖工小王”和“砖家流碧先生”的故事,让大家了解这7个习惯是什么,以及如何在21天养成。希望能给小伙伴们启发。

据研究,大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以,人的行为暗示,经21天以上的重复,会形成习惯,而90天以上的重复,会形成稳定的习惯。

美国知名牧师威尔•鲍温,发起了一项“不抱怨”活动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

觉得很难吗?不到一年,全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动,学习为自己创造美好的生活,让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。

第一阶段:1一7天

这个阶段你必须不时提醒自己注意改变,并刻意要求自己。因为你一不留意,你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面,让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时,也许会感到很不自然、很不舒服,然而,这种“不自然、不舒服”是正常的。

第二阶段:7—21天

经过一周的刻意要求,你已经觉得比较自然、比较舒服了,但你不可大意,一不留神,你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你,让你回到从前。所以,你还要刻意提醒自己,要求自己。

第三阶段:21一90天

这一阶段是习惯的稳定期,它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段,你已经不必刻意要求自己,它已经像你抬手看表一样的自然了。

下面,我们就以小王搬砖为例,看看每个习惯的展现形式,不一定准确,但希望能给大家启发,引起小伙伴们的思考!

小伙伴们是否有所收获呢?快分享给更多小伙伴,大家一起流碧吧!今天我们以很不严肃的方式讲了一些皮毛,建议大家把这本大师巨作好好研读一下~

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