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静寂之音:关于提升理解力与倾听力的工作坊

2013-10-28 16:06 沈倩诚

在布鲁塞尔“敏捷之旅”大会上,Luc Taesch举办了一个有关于理解力与倾听力的工作坊。要能够倾听他人,首先要能够在不受情绪干扰的情况下倾听自我——这些情绪包括恐惧、疑虑和无助,然后学会欣然接受情绪并理解它。


在系统和产品设计的领域,脑力工作者们会处于模糊和不断变化的境况中,当这些境况同时出现时会令人犹疑并引起情绪上的变化。在工作坊中,Luc面向IT专家们运用了“认知科学”与“神经科学”的知识,以帮助他们解决思想与情绪方面的问题。


如果你构建的是一个有形的实体,那么你会知道哪些已经做完,哪些正在进行中。而用软件构建的系统则不一样,在这样的系统中人无法看到或是触摸到整个体系。这使得沟通变得困难,并导致团队在开发软件产品时难以达成共识。每个人都各自倾听、诠释,然后构筑了属于他们自己的情景。这个情景可能是正确的,也可能牛头不对马嘴。但可以肯定的是,这个情景是片面的。


Luc把他发现的问题阐述为:“成年人生活在自己的想法中。”由于思想的作用有限,人们倾向于待在令自己觉得舒服的“区域”内,然后变得厌恶风险、抗拒改变。人们通常不会意识到这一点,而这进一步限制了他们的行动。在工作坊中,Luc给出的解决方法是要更好地感知自我及自身情绪。要去认识到抗拒的存在,并且欣然接受自己的想法以更有效地对其进行处理。


“冥想”是“什么都不做”,是去发现和接受浮现的思绪——这是一门学问。在工作坊上,Luc解释了如何通过“冥想”去避免根据身体感受和想法理解自己,这可以帮助人们欣然接受情绪而不是去抗拒它,并且变得更善于理解和整理情绪。“当你倾听他人时,要像欢迎一切声音的静寂一样。”


要获取在讨论组中使用的报告,请访问“静寂之音”,同时可以从该网站中获取到一份面向IT工作者的认知心理学介绍。


第二届布鲁塞尔“敏捷之旅”大会邀请了当地以及全球的演讲者,这些演讲者来自于许多不同的行业,包括IT、游戏开发、研究、教学和营销。本次大会涉及到了多个主题,包括敏捷、迭代式增量敏捷软件开发(Scrum)、看板(Kanban)、极限编程(XP)、精益、创新游戏(Innovation Games)、敏捷游戏(Agile Games)、系统式思维(Systems Thinking)、精益创业(Lean Startup),也包括问题解决和软件技巧。InfoQ对本次大会进行的报道参见AgileTour。


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