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凡是你排斥的,就是你所要学习的;凡是你抗拒的,都会持续 (完)

2015-12-14 23:15 光荣之路

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臣服于情绪

第一个层面的臣服就是接受事实,第二个层面的臣服就是臣服于你因事件而衍生的情绪,不要做过多的抗争。

很多时候,我们感觉不好的时候,比如失恋的悲伤、低落、消沉,我们会一直想要从这个泥沼中挣扎的逃出来。所以我们藉由很多逃避策略不去面对它,压抑它,否定它,排斥它,但是请记住“凡是你抗拒的,都会持续”。因为当你抗拒某件事情或者某种情绪的时候,你会聚焦在那种情绪或事件上,这样就赋予它更多的能量,反而使它更强大了。

这些负面的情绪就像黑暗一样,你驱散不走它们。你唯一可以做的,就是带光进来。光出现了,黑暗就消融了,这是千古不变的定律。喜悦是消融负面情绪最好的光。喜悦不等同于快乐,快乐是需要外在条件的,而喜悦是发自内心的,然后可以大范围地渗透到你的全身……

当你真心想要一样东西的时候,你身上散发出来的就是那种能量的振动频率,然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。你越害怕什么,什么就会来,倒不如坦然的面对。只要心中有梦想,你就会有方向!心想事成,相信,就会实现!

凡是你抵对的,都会加强。

我们的抵抗,通常都是从小我出发的,是对他人身上的小我发起的反攻。我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁。由于是听从小我的盲目的无意识,其中就带有很多负面的能量和情绪,这样的反应就不会赢来良好的结果。就象世界上的许多问题,用反战争,反毒品,反贪污,反恐怖主义,反黑社会,不但不能将他们消灭,反而更会加强他们的势力。

若要有效的抵制不良现象,必须在和平的基础之上,没有与对方建立和平关系之前,一切都是徒劳。和平也就是臣服,对人和事的臣服,然后采取行动。这样的行动就没有负面的能量,因为它是从一种不同的意识状态中产生的,而不仅仅是对事局作出的无意识的反应。这种反应就成了反击和反攻,必将招来更强的对抗。也就是为什么凡是你抗拒的,都会加强。凡是你抵对的,都会持续。

反应是从小我而来的,而有效的行为不需反应。不反应才是最有力的反应。‘不反应’就是佛教指的‘不评定’,‘不执着’。‘不评定’就是不批评和不指责。你很清楚地看到那人的言行是从小我而来,而你并不作出反应。你并不需要打击那人的小我,你让他存在,给他空间,因为小我是无意识的。基督在十字架上说:“上帝原谅他们吧,他们不知道自己在作什么。”

不管发生什么事情,你马上臣服,与之融合,就是与生命合一。从这个状态中产生的行动最有力,它可以改变世界!这就是为什么基督的死最终改变了整个人类的历史和命运。

基督教说如果有人要你的衣服,你马上给他。如果有人打了你一个耳光,你就侧过另一边脸再给他打。你在这个过程中演示了三层的意识,第一:‘臣服’;第二是‘不反应’;第三是给他的小我更多的空间存在,就是给予‘爱’。你的行为不是从小我来的,不是通常人会作出的反击。在你的积极的能量引导之下,对方一定会改变。因为在光和爱中,小我是不能存活的,他必然从小我中清醒过来,意识到自己的无意识。你就带来了另一个人的觉醒。任何不能给自己和别人带来意识转变的行为,就是对人类社会无益处的行为。我们的使命是帮助自己和他人的意识转变,从而推动整个人类的意识的进化和转变。

不要试图摆脱任何东西,不要抗拒,不要否认。凡你抗拒的,都将持续;凡你否认的,都将无法控制;改变始于接受,承认事物原本的样子,不做审判,要先接纳然后才能控制。——尼尔·唐纳·沃许《与神对话Ⅲ》

你想要的和你害怕的,都是你现在没有的。

当你带着一颗奉献之心,真诚之心,满腔热情地去付出时,你就获得了新生。可是,当你把付出看做是一种责任和义务时,你的付出就不会有作用,你只会满心怨恨,失去活力。

如果一直关注错误的东西,就会错过正确的事情。要想成为什么样的人,就要多跟那样的人接触。只有这样,生活才能变得更加积极。

你无需从任何人那里需要什么。(注:你无需向任何人“证明你自己”;只要你仍在担忧别人怎么看你,你就仍归属于别人;只有当你不再要求外在的赞赏时,你才能归属于自己。)

没有一件事物是可怕的,除了你的想法让它变得可怕。

如果人生中有一些境况不停发生,就一定是有我要学到的功课。

不要害怕你的生命将会结束,而要害怕它从未开始。

凡是你抗拒的,会一直存在,只有接受,改变才会发生。

记住,责任感不会来自小我,内疚才是。内疚会不断延续我们之间的隔阂,而使得伤口无法愈合,内疚会说:「无论我做什么,都无法弥补我所犯的错。」责任感则说:「既然是我划下这伤口的,我就能愈合它。」

1.我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。学会接受自己的不快乐,也接受人生的不完美,而心甘情愿地学习“臣服”的功课,找到一种追求美好生活的快捷方式,而最好的快捷方式就是从当下开始。(来源:心理网www.xinli001.com)

2.碰到不喜欢的事情时,接纳它,面对它,处理它,放下它,自在轻安!

3.是的,不过就是一个想法嘛!你为何允许它掐住你的脖子不放,让你进退两难,快乐不起来呢?真正让你痛苦、不快乐的,不是父母的行为或是立场,而是你的念头。很显然,当你这样想的时候,你痛苦。当你没有这种念头、想法的时候,你很自由。那是谁的问题?

4.记住,“凡是你抗拒的,都会持续”。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪时,你会聚焦在那情绪或事件上,这样就赋予了它更多的能量,它就变得更强大了。这些负面的情绪就像黑暗一样,你驱不走它们。唯一可以做的,就是带进光来。光出现了,黑暗就消融了,这是千古不变的定律。记住,喜悦是消融负面情绪最好的光。

5.“我”有一个身体,但“我”并不是“我”的身体,也不是“我”,名字只是一个代号,“我”所从事的工作也不能代表“我是谁”。无论是让人同情的自己,还是优秀的自己,都是一种身份认同,一个看待自己的角度,不是真正的自己。

6.你只能以自己值得的方式被对待,那你值得别人如何去对待呢?我们每个人都是平等的,没有谁比谁优越,我们的价值其实取决于我们怎样对待和看待自己,这是决定我们如何被人对待的一个重要因素。

7.你个人责任的承担层次愈高,你拥有的内在力量就愈多,你的自由度也愈高,当然,你的喜悦及自在感也愈深。

8.很多时候,大多数人并不知道自己真正想要的是什么。有一次,我收到一条短信,特别喜欢:口袋里没钱,心里有钱的人最痛苦;口袋里有钱,心里也有钱的人最烦恼;心里没钱,口袋里有钱的人最幸福;口袋里没钱,心里也没钱的人最潇洒。你想要做潇洒的人、烦恼的人、痛苦的人,还是幸福的人?其实这是可以选择的。

9.真正的自由不是外在的,而是内在的。我觉得人生模式就像绑在我们身上的绳子一样,让我们动弹不得,而且让我们像一个傀儡娃娃一样活着。你只有一点点地剪断人生模式给予你的牵制、制约,你才能真正获得自由。

10.当你问“我是谁”的时候,这个问题其实是没有答案的。因为,所有你的回答,比如说“我是个女人”“我是个母亲”“我是个作家”,甚至说“我”是个灵体、灵魂、意识等,都是在二元对立的世界中用语言表达出来的,这些都不是真正的你。

11.如果你放下自己现有的身份,不再挣扎,你是否会失去所依而找不到自己该依附的东西或是身份感?如果你放下老公的外遇事实、孩子的学习问题、你的健康状况,你在事业方面的挣扎、工作的不顺利等,你是否会觉得无所适从,好像失去了对抗的目标,人生没有意义?

12.我们的遭遇是配合我们需要的某种情绪而产生的,这是我们的一种模式、习性。比方说,你常常有不被爱的感受的话,你就写:我看见我在寻求不被爱的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的需要。这种东西,你愈去排斥它,它愈不走,而且还会变得更强!所以,你看见了以后,就要先接纳它,然后告诉自己,我不需要这种情绪,我要放下对它的需要。

13.痛苦是你创造出来的,因为那个是你对事情的解释。

14.你知道吗?天底下只有三件事:老天的事,你的事,他人的事。管好自己的事,别理别人的事。人的烦恼就来自于:忘了“自己的事”,爱管“别人的事”,担心“老天爷的事”。

<完>

(作者:皓月灵狐 来源:http://blog.sina.com.cn/s/blog_519fd65301011n9e.html)


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