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心流,从工作中找到快感

2017-02-19 21:39 Barret李靖

今天学到一个词,心流,指的是当人们沉浸在当下的某件事情时,全神贯注、全情投入并享受其中从而体验到的一种幸福的精神状态。

在公司,我们经常做不喜欢的事情,如何将不喜欢的项目变成幸福感的源泉?

首先你要找到项目中的有挑战、有快感的部分,它会让你产生幸福感。做这些事情必须有足够的技巧,尝试从其他项目成员身上找到解决这些问题的规律。

然后,去承担更多的责任,并不断对任务难度做评估和微调,对于简单的任务,适当增加难度,而对于偏难的任务,主动学习,补充营养,提升自己,在承担责任的过程中寻求一个不断向上的平衡。

最后,明确自己的目标,并寻求反馈。目标越明确,在调整平衡时方向感越强,事情做起来越得心应手。寻求反馈能够减少碰壁,产生更多有用功。

慢慢的,心流就在这个项目中产生了。


题图:Kevin Fernandez


 
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