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介绍:不好好写代码,写什么文章

为什么练不出腹肌?

2017-03-14 23:24 Sofish

猫哥找我聊天。猫哥是谁,聊了什么,这个不重要。重要的是那句大家都懂的道理 —— 明知道坚持锻炼身体可以练出腹肌,但就是练不出来。


由此产生的问题有很多。譬如几年前对主管提出的一个问题 —— 为什么大家忙了一年,但我们的网站却一点变化都没有?他没有直接回答我,只是擦边吐槽有些时候并不是所有事情都是一个小组能解决的。再说一个点,为什么大三到毕业前那段时间能每天一篇文章,但时至今日有更多实力和见识的自己,却几个月才能写一篇文章?当然有很多理由,甚至有很多 Surprise Events 阻碍。举个例子来说。最近团队建立一个「五公里俱乐」部,参加两周之后因为结节发炎,在医生的建议下不得不终止参与活动等待消炎,这就是 Surprise Event 的例子。


让我们回到主题来,为什么练不出腹肌?一、方法是否正确?二、量是否足够撕裂肌肉?三、在撕裂肌肉后是否补充高蛋白的食物帮助肌肉生长?咨询过在健身房当过教练的同事,他说「最后那几下才是关键,真正撕裂了肌肉,但这个时候往往是坚持不下去的时候,也是最容易拉伤的时候,最好有人帮忙扶一下」。所以,能不能坚持在最后的非舒适阶段刻意练习非常重要。


再提两个问题。


1. 无论是写文章、代码还是思考,被打断后要再次进入状态,都需要花一定的时间。那么,如何安排时间?如何提升技术团队的整体效率?

2. 如果不跳出舒适区,是否能持续成长?如果没有危机感,是否能够不断突破?


与其说提问,不如说我们是否能直面问题,给内心提出最直接的质问,且在无任何牵绊的情况下给出解决问题的理想方式,再给出折衷方式?


不要问我有没有腹肌。


最后送一篇文章给大家,点击阅读原文可读。不要轻易说「道理都懂,但还是过不好这一生」。



图片来源:http://www.bankersadda.com/2016/01/move-out-of-your-comfort-zone.html


 
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